Kakovo-tvarohový koláčik, ktorý si viete upraviť aj nízkosacharidovo. Je prirodzene bezlepkový a dá sa pripraviť aj bez laktózy.

Dávnejšie sme mali narodeninovú oslavu a výzva bola jasná - skúsiť pripraviť jedlo, ktoré budú môcť refluxáči a bezlepkáči. Ideálne aj...

Deťom pravidelne dávam do škôlky/školy kokosový jogurt. Kupujem im neochutený, ale vždy sa im ho snažím nejakým spôsobom ochutiť a...

Bezlepkový recept na muffiny vhodný na desiatu alebo na výlet

Zdravý probiotický nápoj vhodný na úpravu črevnej mikroflóry, ktorý môžu piť aj deti

Návod pre lenivé gazdinky, ktoré si chcú pripraviť domáce ghee maslo bez dlhého stánia pri sporáku

Chutný šalát z rúžičkového kelu dochutený slaninkou, ktorý si môžete pripraviť ako hlavné jedlo, ale aj ako prílohu.

Palacinky vhodné pre ľudí so SIBO, IBS, celiakiou, alergiou na mliečnu bielkovinu, ale aj pre všetkých smrtelníkov

Sladký netradičný koláčik, ktorý si určite zamilujete

Chutný a hlavne jednoducho pripravený chlieb bez lepku, cukru a kvásníc/kvásku

Palacinky pripavené len z 2 základných surovín a napriek tomu chutia úžastne! Týmito 2 surovinami sú vajíčka a banán. Nič viac, nič...

Kokosové guľky vyrobené z odpadovej masy z odšťavovača

Dodržiavate autoimunitný protokol a máte chuť na niečo sladké? Ponúkam vám recept na puding z tapioky

Skúšali ste niekedy kvas z cvikly? Nápoj, ktorý si viete vyrobiť len z trochu surovín: cvikly, soli a vody.

Latté bez kofeínu, ktoré je chutné a zároveň pomáha pri tráviacich problémoch

Medovo - zázvorová limonáda - nápoj vhodný na osvieženie počas letných teplých dní

Mali sme doma prezretý banán a keďže u nás sa jedlo snažíme nevyhadzovať, tak voľba na použitie banánu bola jasná a rýchla – palacinky!...

Mliečny kefír na liečbu nielen tráviacich problémov

Ideálny začiatok dňa! Sladká kaša vhodná nie len pre malých maškrtníkov :)

Tiež niekedy navaríte ráno viac ovsenej kaše ako sa stačí zjesť? Ponúkam vám tip na to, čo so zvyšnou kašou urobiť!